Sonnenbaden & Palmieren stimuliert das Immunsystem und fördert das Wohlbefinden in der dunkleren Jahreshälfte.

Selbst bei bedecktem Himmel reicht das Licht für diese Praxis aus, wenn das Licht aus dem ätherischen Bereich dazu kommt. mehr Lade dabei die Verbindung von der Iris zum Thalamus sowie der Hirnanhangs- und Zirbeldrüse ein. Erinnere dich außerdem an die Bedeutung des Nachtsehens, z. B. indem du abends in der letzten halben Stunde vor dem Schlafengehen nur eine Kerze benutzt.